Ada banyak sekali Aplikasi iPhone yang dapat membantu Anda memantau tidur, hari ini kami akan menunjukkan 6 yang terbaik. Anggap ini sebagai peluang bagus untuk meningkatkan cara Anda beristirahat, suasana hati Anda sepanjang hari, dan kesehatan Anda secara umum.
Aplikasi ini dapat digunakan fitur telepon yang biasanya tidak Anda gunakan, seperti akselerometer atau sensor lainnya; dan melalui ini, tentukan berapa banyak waktu yang Anda habiskan dalam setiap tahapan tidur. Namun, orang lain mampu melakukan analisis yang sangat efektif terhadap kualitas dan kuantitas tidur Anda. Dan, dengan cara ini, memberi Anda tips untuk tidur lebih nyenyak.
Pelacakan Tidur dan Alarm
Ini adalah sebuah aplikasi yang berisi a monitor siklus tidur, perekam dengkuran, dan promotor suara tidur. Ini benar-benar gratis. Dengan aplikasi ini Anda dapat mengetahui berbagai pola tidur. Anda dapat mendengar dengkuran Anda, dan juga semua yang Anda katakan saat Anda tidur.
Ini juga memiliki fungsi yang sangat menarik mempersonalisasi alarm Anda dan membantu meringankan masalah tidur Anda, sehingga Anda bisa tidur nyenyak. Ia memiliki banyak pilihan lain, seperti menemukan kedalaman dan siklus tidur Anda. Berisi suara santai dan ambien untuk membantu Anda tidur.
Ini juga berisi nada alarm yang dipilih dengan cermat sehingga Anda bangun dengan sehat. Daftar di dalamnya catatan mimpi dan suasana hati di mana kamu terbangun.
Ini memiliki peringkat di Apple Store sebesar 4.7 bintang.
Siklus Tidur: Monitor Tidur
Ini adalah sebuah aplikasi yang berisi jam alarm pintar yang melacak pola tidur Anda dan membangunkan Anda dalam tidur ringan. Semua ini adalah sesuatu yang akan dihargai oleh tubuh Anda, karena ini adalah cara alami untuk bangun. Dengan cara ini, Anda tidak akan merasa lelah saat bangun tidur.
Dengan aplikasi ini Anda tidak perlu meletakkan perangkat apa pun di tempat tidur karena aplikasi ini menggunakan a analisis suara untuk memantau tidur.
Ini memiliki fungsi lain seperti statistik dan grafik tidur harian, serta melodi alarm yang dipilih dengan cermat untuk Anda dan analisis tidur dengan teknologi suara. Memiliki Periode bangun yang dapat disesuaikan sepenuhnya dan dapat bertahan hingga 45 menit. Anda dapat menunda alarm dengan sedikit menggoyangkan ponsel Anda.
Ini juga memiliki alat analisa yang membandingkan kualitas tidur Anda dengan pengguna lain di seluruh dunia.
Ini memiliki peringkat di Apple Store sebesar 4.5 bintang.
Bantal: Pelacakan Tidur
Ini adalah sebuah aplikasi yang berisi a asisten tidur pintar. Secara otomatis menganalisis siklus tidur Anda dan juga dapat dihubungkan dan bekerja melalui Apple Watch Anda. Cara lain untuk menggunakannya adalah dengan meletakkan iPhone atau iPad Anda di samping bantal.
Aplikasi ini mampu membangunkan Anda selama siklus tidur paling ringan yang ideal untuk memulai hari Anda dengan lebih santai. juga memiliki perekam dengkuran atau suara yang Anda buat saat Anda tidur. Selain itu, ia menawarkan Anda banyak tip untuk tidur lebih nyenyak dan berisi alarm prasetel yang sepenuhnya dapat disesuaikan dengan suara bangun yang hati-hati.
Berisi a Analisis riwayat tidur Anda dengan ringkasan mingguan dan bulanan sehingga anda dapat membandingkan kualitas tidur anda saat ini. Selain itu, berisi jadwal preset yang digabungkan dengan siklus tidur Anda, sehingga Anda bisa tidur siang.
Ini memiliki peringkat di Apple Store sebesar 4.2 bintang.
Monitor Tidur: Perekam Tidur
Ini adalah sebuah aplikasi yang berisi a Asisten tidur profesional untuk membantu Anda mengoptimalkan tidur Anda. Ini memiliki antarmuka yang sangat intuitif dan mudah digunakan, serta teknologi canggih. Aplikasi ini membantu Anda mudah tertidur, menawarkan Anda latihan pernapasan sehingga Anda tidak menghabiskan waktu berjam-jam untuk bolak-balik di tempat tidur.
Ini juga mencakup banyak suara tidur dan musik santai untuk membantu Anda memfokuskan energi Anda. Ini juga memiliki perekam mendengkur, batuk atau suara saat Anda tidur, yang membantu Anda mendeteksi apnea tidur. Ini menawarkan pemberitahuan sehingga Anda tahu kapan harus tidur dan jam alarm pintar sehingga Anda bangun dalam tidur yang paling ringan.
Lebih jauh lagi, ini memberitahu Anda a analisis pola dan perilaku selama Anda tidur sehingga Anda dapat memahami kebiasaan yang membantu atau menghambat tidur Anda.
Ini memiliki peringkat di Apple Store sebesar 4.2 bintang.
Tidur Otomatis. Pantau tidur Anda
Aplikasi ini menganalisis berapa banyak Anda telah tidur jadi kamu tidak perlu melakukannya. Dan yang terbaik dari semuanya adalah hal itu terjadi secara otomatis tanpa harus mengkonfigurasinya dan tanpa menyentuh tombol apa pun. Jika Anda memakai Apple Watch saat tidur, aplikasi ini akan melakukan a analisis kualitas tidur. Ini kemudian akan mengirimkan pemberitahuan ke iPhone Anda setelah Anda membukanya di pagi hari.
Ini memiliki cara untuk mengetahui apakah Anda bergerak saat tidur, dan sepenuhnya dapat disesuaikan jika Anda tidak ingin menerima pemberitahuan.
Ini juga memiliki banyak fungsi seperti mengukur laju pernapasan Anda saat Anda tidur. Ini merekomendasikan waktu tidur terakhir Anda berdasarkan kebiasaan Anda. Menunjukkan stres mental dan fisik Anda serta suhu tubuh saat Anda tidur. Analisis waktu tepatnya Anda tertidur dan banyak fungsi lainnya.
Ini memiliki peringkat di Apple Store sebesar 4.7 bintang.
Shuteye: Pelacakan Tidur
Aplikasi ini menawarkan berbagai macam fitur untuk membantu Anda meningkatkan kualitas tidur Anda dan memeliharanya. Ia mampu menciptakan lingkungan yang santai sehingga Anda dapat beristirahat karena basis suara tidurnya yang luas.
Ini memiliki buku audio sehingga Anda dapat mendengarkan cerita pengantar tidur. Selain memiliki alarm pintar yang akan membangunkan Anda selama siklus tidur paling ringan agar Anda bangun dengan penuh energi. Ini telah memilih suara dengan cermat untuk nada alarm.
Ia juga memiliki perekam dengkuran dan segala jenis suara yang Anda buat saat Anda tidur.. Ini ideal untuk memantau tidur Anda dan membantu Anda mendiagnosis apnea tidur. Ini memiliki grafik yang mengukur kualitas tidur Anda dan membandingkannya dengan hari-hari lain sepanjang minggu.
Ini memiliki peringkat di Apple Store sebesar 4.7 bintang.
Itu saja, beri tahu saya di komentar apa pendapat Anda tentang 6 aplikasi ini untuk memantau tidur Anda dan mana yang akan Anda unduh terlebih dahulu.